中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムのレビュー

中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム
中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム

今古賀さんのプログラムを実際に見ることができるとのことで、購入。

今までは、自分でトレーニングを考えた言わば自己満足トレーニングでしたが、メニューのおかげでいい意味で、トレーニングのことにだけ集中できています。

YouTubeの動画と合わせて、これからもトレーニング効果を高めていければと思います。

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ふくださん